奇经八脉的养生意义是什么？

在武侠小说中，打通奇经八脉，可以使一个人的身体潜能发挥到极致，将功力提升一个到一个很高的档次。然而，小说毕竟是小说，是虚构的。那么，在具体的经脉养生中，奇经八脉有什么意义呢？

一般来说，开通奇经，人就会感到周身经络气血通畅，精力充沛。开通奇经八脉的方法，是传统性命双修养生功法的要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。李时珍《奇经八脉考》中说“凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”

奇经八脉中任脉和督脉最为重要，下面我们就简单介绍一下任督二脉。任脉在人体的前面，属阴；督脉在人体的后背，属阳。任脉主导人体手足六阴经，与全身所有阴经相连，凡精、血、津、液都由它主管，有“阴脉之海”的称号。督脉主导手足六阳经，总管一身的阳脉，具有调节阳经气血的作用，有“阳脉之海”的称谓。当十二经脉气血充盈，就会流溢到任脉和督脉。任脉和督脉气机旺盛了，就会循环作用于十二条经脉，所以“任督通则百脉通”。所有的脉都通了，人自然就健康、长寿。

前段时间，一位局长朋友找到我，说是自己最近半年身体很不舒服，头一直昏沉沉的，有的时候眼睛还发花，头、脖子、后背也硬邦邦的，去医院拍了一大堆的片子，都查不出原因，问我改怎么办。我帮他把了脉，发现他的肝火较旺，这就是他头晕目眩的原因。那后背僵硬又是怎么回事呢？我对他说：“你坐好，我来按你的后背和脖子，哪里僵硬，你告诉我。”我就一边按，他一边跟我说，十几分钟后，一条线便出来了，就是督脉的路线。这就很清楚了，这位局长的问题就出在督脉和肝经上。接着，在进一步的谈话过程中，也印证了这一点。这位局长患病前发生了一件很不顺心的事，让他大动肝火，督脉和肝经堵塞，经气不通，所以就出现他这种症状。

这种功能性的病西医是没有办法的，那怎么治呢？自己治。首先是不要动怒，其次是自己疏通督脉。在这里教大家一个疏通督脉的方法：用头写“米”字。如果你督脉上出了问题，那你每天一有空就站起来，用头上下左右前后写出一个“米”字来，这样就可以疏通督脉。记住，写的时候，每一笔画都要用力写到极致。