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我该怎样跑步健身？我是男生想减脂
我该怎样跑步健身？我是男生想减脂
2025-12-06 18:45:58
推荐回答（1个）
回答1：
天天到操场跑个几十圈的,或者到健身房会有专业的教练给你制定合理的方案。还有其实我觉得跳绳也不错。前阵子看电影，里面的跆拳道运动员就是利用跑步和跳绳来进行减脂的。
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